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6大错误减肥法让你减水分不减脂肪

2019-10-12 18:46:46来源:励志吧0次阅读

6大错误减肥法 让你减水分不减脂肪

如今各式各样的减肥方法散布于络中,其中有能健康减肥的方法,也有很多人正在用的一些伤身的减肥方法,有些有效,有些无效还对身体造成危害,而这些无厘头又玩命的减肥方法你又用了几个了呢 熬夜减肥法 熬夜减肥是很多年轻女孩子乐于做的方法,晚睡已经变成了习惯,熬夜也不在话下。但是你不休息,人体的五脏六腑是需要休息的,如果没有睡眠状态,那么这些脏器的毒素就会堆积。或许熬夜真的可以多消耗热量,但身体里淤积的毒素引发的浮肿和亚健康状态,却是很难改变的,这也是专家认为的一种得不偿失的减肥法。 狂笑减肥法 笑一笑十年少的谚语可不是让你每天神经质的仰天长笑,普通程度的笑可以活动面部肌肉群,提高体内血液循环速率,对减肥和代谢是有利的。但如果你笑的程度太夸张,不仅会让脸部肌肉僵硬,而且对声带、咽喉都是一种间接损伤,而且笑得太多也会让产生饥饿感,如果忍不住吃太多,那就真是越笑越肥了。 袜子减肥法 在冬季非常流行的袜子减肥法,由于肥胖是代谢和循环不畅引起的,而冬季寒从脚起,如果脚丫子容易冰冷的女生就可以多穿几双袜子,保暖的同时加速血液循环。从理论上来说是可以行得通的,但专家提醒,袜子穿多了会让脚部皮肤呼吸变得缓慢,如果出汗之后再捂干,那么更可能让身体受寒。

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