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生完孩子不喂奶怎么回奶?产后不喂奶怎么退奶?[图]

2019-12-04 14:44:26来源:励志吧0次阅读

一般的孩子出生后都会吃母乳,母乳营养而且也比较方便,但是很多妈妈母乳不够,而且受很多因素的影响可能会慢慢给孩子断奶,当然孩子一般到了一岁左右就会断奶了,这时候妈妈要采取一些回奶的方法,那生完孩子不喂奶怎么回奶?产后不喂奶怎么退奶?

1、自然断奶

生完孩子不喂奶,妈妈可以通过自然断奶的方式来回奶,若宝宝和妈妈可以适应不用完全母乳,妈妈可以通过出差或上班不吸奶等来快速的给宝宝断奶。若宝宝对母乳依赖性强,妈妈可以采取逐渐断奶的方法,减少喂奶次数和时间,少喝下奶汤和吃下奶食物,使乳汁分泌逐渐减少致没奶。

2、食用回奶食物

生完孩子不喂奶,妈妈可以食用一些回奶食物,断奶会变得容易轻松,如麦芽糖、芹菜、韭菜、牛肉、茶水、巧克力等,妈妈要注意,若乳房涨奶厉害,一定要挤出一点点,否则有可能会导致妈妈发烧或患上乳腺炎。

3、穿稍紧的文胸

生完孩子不喂奶回奶,妈妈可以在断奶后穿合身或稍紧一点的文胸,这样除了能抑制乳汁的分泌外,还能减轻乳房的胀痛,利于产后妈妈进行回奶。

4、保持良好心态

生完孩子后给宝宝断奶回奶是一个循序渐进的过程,回奶过程中妈妈可能出现乳房胀痛等身体不适的情况,所以妈妈不能过于急躁,要保持良好的心态,放松心情,才能有利于产后回奶。

5、不喂奶多久能回奶

生完孩子不喂奶回奶,一般需要数天到一个星期左右,才能将奶完全退尽,但是回奶具体几天会因人而异,也跟妈妈使用的回奶方式有关,有些妈妈采取自然回奶早的只需要2天,而有些妈妈采用的药物回奶迟迟不退。

6、回奶注意事项

1、不盲目使用回奶方式,否则易引起乳房胀痛,若妈妈胀奶难受,可以挤出乳汁,但不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌。

2、忌食促进乳汁分泌的食物,如猪蹄、鲫鱼、花生、汤类等,少吃蛋白质丰富的食物。

3、避免食用激素类的药物或回奶针,易引起乳房萎缩或乳腺分泌问题。

4、回奶期间要减少对乳房乳头的刺激,泌乳素的分泌会随着减少。若发现乳房有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。

7、回奶的蔬菜瓜果

韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。

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