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為什么你減肥不成功那些讓你吃太多的陷阱

2019-11-09 04:38:30来源:励志吧0次阅读

为什么你减肥不成功那些讓你吃太多的陷阱

原标题:让你吃过量的陷阱

总是不自觉吃撑了才大呼后悔美国雅虎女性最新载文,请专家帮你找出让你吃过量的陷阱

选择太多研究发现,如果可选择食物很多,即使肚子不饿,人们也会胃口大开

色彩鲜艳快餐连锁店常见的大红色能增强人的食欲专家建议,厨房主色调应选择可抑制食欲的蓝色蓝色盘子和餐具等也能防止过量饮食

食物随手可得研究发现,零食越是容易得手,吃得就会越多如果必须走上一段路去购买甜点,人们很可能就会作罢

透明糖果盒研究发现,与不透明糖果盒相比,透明糖果盒会让人们多吃22%的糖果当我们看到可口食物时,胰腺就会分泌胰岛素,降低血糖水平,让我们感到更饿专家建议,糖果等食物不要放在一眼就看到的地方,可以藏起来

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